No,7 まながやる気を出す時＝集中する

集中力を出す時人それぞれ方法があると思います。

ほとんどが「やる気」から出てくると思いますが

その「やる気」も出てくれない事もあります。

体調不良や、嫌な事があったり、疲れていたり。

無理やり出す集中力は持続しません。

そんな時どうしていますか？

私の場合、体を動かす＝ジム。

又は諦めます。

諦めるの場合期限がある物に対しては短時間でないと駄目ですが(笑)

要するに違う動きをして頭を切り替えると言う事です！

同じ場所で、う～んう～んとしていても時間ばかりが経ち進みが悪いので。

ただ、毎回ジムに行ける訳ではないので

その時は社員や友達や家族と楽しい話をします。

食べ物や恋愛話や旅行について。

イメージから楽しい気分にさせて再度集中し直します。

私は思うに、人より集中力の持続性は無い方だと思います。

ただし集中した時はかなり集中出来ていると思うのですが(笑)

集中力をどうすれば持続できるのか？それは

集中力＝無の状態

だと思うのです。

無の状態が長時間出来る様になれば

私は集中力が持続出来るんだろうなあ・・・。[:en] 

集中力を出す時人それぞれ方法があると思います。

ほとんどが「やる気」から出てくると思いますが

その「やる気」も出てくれない事もあります。

体調不良や、嫌な事があったり、疲れていたり。

無理やり出す集中力は持続しません。

そんな時どうしていますか？

私の場合、体を動かす＝ジム。

又は諦めます。

諦めるの場合期限がある物に対しては短時間でないと駄目ですが(笑)

要するに違う動きをして頭を切り替えると言う事です！

同じ場所で、う～んう～んとしていても時間ばかりが経ち進みが悪いので。

ただ、毎回ジムに行ける訳ではないので

その時は社員や友達や家族と楽しい話をします。

食べ物や恋愛話や旅行について。

イメージから楽しい気分にさせて再度集中し直します。

私は思うに、人より集中力の持続性は無い方だと思います。

ただし集中した時はかなり集中出来ていると思うのですが(笑)

集中力をどうすれば持続できるのか？それは

集中力＝無の状態

だと思うのです。

無の状態が長時間出来る様になれば

私は集中力が持続出来るんだろうなあ・・・。